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お手軽で簡単! ストレッチ講座(昼の講座)

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お手軽で簡単! ストレッチ講座(昼の講座)

~肩こり・腰痛・姿勢の改善~

お手軽簡単!ストレッチ講座(昼の講座)

数名のインストラクターによる肩こり腰痛、姿勢改善のストレッチをおこなう講座です。

ゆっくりとした動作で全身の筋肉をのばし健康な身体を維持したい方にお勧めです。

身体が硬い人や運動が苦手な方、大歓迎です。分かりやすく丁寧に指導します。

運動習慣を身につけ、健康維持やストレス解消、姿勢の改善やダイエットに

お役立て下さい。

詳しくはチラシをご覧ください。(PDF:225KB)

 

〇申込方法   12月3日(月)~12月17日(月)まで

電話にて受け付けております。(先着順) 平日9時~17時

チラシに掲載の電話番号か、以下に記載の【問い合わせ先】までお願いします。

 

【実施場所】   リンクステーションホール青森(青森市文化会館3階 小会議室4)

【 時  間  】   10:30~11:30

【  受講料  】   13,600円(保険料込)

【  実施日  】   チラシをご覧ください

【  その他   】   運動着・室内シューズ・汗拭きタオル・飲料水を準備してください

体調不良の場合は、無理しないようにして下さい

貴重品の取り扱いには、各自十分注意してください

 

【問い合わせ先】   (一財)青森市文化スポーツ振興公社   電話 017-77-7305

本文ここまで

主な事業

2019年7月8日(月)開催
松竹大歌舞伎公演 松本幸四郎改め二代目松本白鸚・市川染五郎改め十代目松本幸四郎襲名披露
2019年7月28日(日)開催
辻井伸行(ピアノ)・ルシエンヌ(トランペット) パトリック・ハーン指揮 オーケストラ・アンサンブル金沢
2019年9月21日(土)開催
宮田大&金子三勇士 デュオ・コンサート

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その他の催事

2018年4月1日(日)~2019年3月31日(日)開催
運動指導者おでかけサービス
2019年5月21日(火)~2019年5月30日 (木)開催
青森市所蔵 濱田英一作品展~青森の風景~
2019年5月22日(水)~2019年5月26日(日)開催
令和元年度第1回あおもり文化とアート展 関野凖一郎 奥の細道展

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管理施設情報

リンクステーションホール青森(青森市文化会館)

  • 〒030-0812
    青森市堤町1丁目4番1号
  • ☎ 017-773-7300
  • FAX 017-776-2066 E-mail
リンクモア平安閣市民ホール(青森市民ホール)

リンクモア平安閣市民ホール(青森市民ホール)

  • 〒038-0012
    青森市柳川1丁目2番14号
  • ☎ 017-722-3770
  • FAX 017-722-3771 E-mail

協同組合タッケン美術展示館(青森市民美術展示館)

  • 〒030-0801
    青森市新町2丁目7番1号
  • ☎ 017-773-1770
  • FAX 017-773-1547 E-mail

青森市合浦亭

  • 〒030-0902
    青森市合浦2丁目16番14号
  • ☎ 017-773-7300
  • FAX 017-776-2066 E-mail

リバーランドおきだて

  • 〒038-0031
    青森市三内字丸山地内
  • ☎ 017-773-7305
  • FAX 017-776-2066 E-mail
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